ÂM TÍNH RỒI VẪN CÒN HO, NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

Rất nhiều người sau khi nhiễm Covid, đã khỏi bệnh, có kết quả xét nghiệm âm tính rồi vẫn còn ho. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, và giải pháp nào để giảm ho?

Vì sao âm tính rồi vẫn còn ho?

Trước tiên. cần hiểu ho là một phản xạ làm sạch bụi đờm và các chất kích thích khác khỏi đường thở, nên đây được coi là một phản xạ tốt của cơ thể. Do đó, chỉ nên cắt giảm cơn ho khi nó ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt hằng ngày.

Sau khi không còn kháng nguyên là virus trong vùng mũi họng, bạn có thể tiếp tục bị ho trong một thời gian do các nguyên nhân sau đây:

- Xác virus vẫn còn tồn đọng trong đường hô hấp, độc tố của virus hoặc chất trung gian hóa học do cơ thể tiết ra trong quá trình tiêu diệt virus. Hoặc niêm mạc phế khí quản bị tổn thương chưa kịp thời hồi phục gây kích thích làm cho có phản xạ ho khan.

- Người nhiễm virus có thể có nghẹt mũi, khó thở đường mũi nên bắt buộc phải thở bằng miệng, làm cho niêm mạc mũi họng bị khô, nhiều tác nhân có hại xâm nhập sâu vào họng, phế quản hơn. Tổn thương niêm mạc sâu hơn có thể gây ho kéo dài hơn.

- Trên thực tế một số người có bệnh nền như viêm mũi xoang, viêm amidan quá phát, trào ngược dạ dày ... thì sau khi khỏi covid thường bị ho kéo dài.

Mách bạn một số mẹo giảm ho hậu Covid hiệu quả

Phần 1: Không dùng thuốc

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

- Không ăn đồ có tính lạnh như măng cá, hải sản, thịt trâu, vịt. Khi đang ho nhiều không nên ăn thịt gà. Bởi các thực phẩm trên sẽ gây ho nhiều hơn. 

- Nên tuân thủ nguyên tắc ăn ấm uống ấm, ăn các thực phẩm gia vị có tính ôn ấm như gừng tươi, tiêu trắng, hành, hẹ, bưởi,...

Ngâm chân nước ấm hoặc thảo dược trước khi đi ngủ hàng ngày

Ngoài giúp cho cơ thể chúng ta thư thái hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi, ngủ ngon hơn thì ngâm chân với một số thảo dược có tính ôn ấm còn giúp chúng ta giảm được cơn ho đặc biệt là ho về đêm gần sáng.

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: gừng tươi, lá lốt, hạt tiêu, quế. Mỗi thứ khoảng 5-10g. 

- Đun sôi, để nguội vừa đủ ấm (khoảng 50 - 60 độ C) thì thêm ½ thìa muối trắng. Ngâm chân khoảng 10-15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Tác động vào huyệt vị, lưu thông khí huyết làm ấm phế

Day ấn huyệt Liệt khuyết

Bấm huyệt là cách đơn giản nhất để tác động lên huyệt vị, nhằm đả thông kinh mạch, tăng cường khí huyết, tuyên thông phế khí giảm ho. Cụ thể các bước tiến hành

Bước 1: Người bệnh cần xác định chính xác vị trí huyệt vị nằm ngay vị trí cổ tay đi lên khoảng 1,5 thốn. Người bệnh chỉ cần đưa hai bàn tay lên để khe của ngón trỏ và khe ngón cái đan xen vào nhau. Trong đó đầu ngón trỏ đặt lên đầu xương cạnh của cổ tay kia, vị trí đầu ngón trỏ. Ấn vào có cảm giác tê tức nặng là huyệt.

Bước 2: Đặt ngón trỏ lên vị trí của huyệt, các ngón tay còn lại cầm vào bàn tay cần bấm.

Bước 3: Tiến hành day ấn huyệt theo hình tròn với lực tay vừa phải, thời gian điều trị từ 1-2 phút. Mỗi ngày làm nhiều lần khi rảnh rỗi để tăng hiệu quả điều trị.

3.2 Chườm ngải cứu muối, làm ấm phổi sâu

Đây là một phương thức đơn giản có thể thực hiện tại nhà mỗi tối để giúp kinh lạc vùng phổi được ấm áp và thông suốt, hỗ trợ việc giảm ho hiệu quả.

Nguyên liệu : Ngải cứu tươi 1 nắm to, muối trắng hạt 1 bát.

Cho muối vào chảo sao nóng đến khi muối hết nổ, cho ngải cứu tươi vào. Đảo cho ngải nóng ấm, trộn đều cả 2 với nhau. Cho hỗn hợp trên vào 1 chiếc khăn dày, gói kỹ và chườm lên phần lưng trên.( phần huyệt phế du, tâm du đến cách du). Mỗi lần chườm 20-30 phút. Chú ý cẩn thận bỏng.

Ngải cứu có tính cay ấm, sao cùng với muối có tác dụng đuổi hàn thấp, ôn ấm kinh mạch.

Phần 2: Mẹo vặt dùng thuốc quanh nhà

Lê chưng đường phèn - hiệu quả cho chứng ho khan

Nguyên liệu : Lê ½ quả. Gừng tươi 5 lát. Mật ong hoặc đường phèn mía vừa đủ. Quả lê sạch cắt lát cả vỏ, cho gừng tươi, mật ong. Tất cả cho vào bát, chưng cách thủy đến khi gừng và lê chín mềm. Ăn nóng, uống nước có thể nhuận phế giảm ho.

Theo YHCT, quả Lê có tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho; đồng thời có tác dụng thanh tâm giáng hỏa, dưỡng huyết sinh tân, nhuận trường, tiêu độc.

Theo Bản thảo huyền tông thì quả Lê để sống có tác dụng thanh nhiệt, nhuận táo cho lục phủ và còn nếu nấu chín thì bổ âm cho ngũ tạng.

Chanh nướng trị ho - dễ làm tại nhà

- Dùng cơm dẻo bọc kín quả chanh tươi. Xong đó nướng nhỏ lửa hoặc nướng than đến khi lớp cơm bọc có màu đen nâu. Gỡ bỏ lớp cơm. 

- Lấy chanh cắt nhỏ thêm 1 ít muối ngậm nuốt dần vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp giảm ho đáng kể sau 3 - 4 ngày. Vị uống khá đắng nên đối với trẻ nhỏ thì có thể pha cùng đường phèn cho dễ ăn hơn.

Theo YHCT, chanh có vị đắng chua. Có tác dụng hành khí tiêu đờm, làm thư thái vùng ngực sườn, trừ ho.