BỎ TÚI BÍ QUYẾT BẢO VỆ ĐƯỜNG HÔ HẤP TỪ RAU KINH GIỚI

Thời tiết chuyển mùa, không khí lạnh và ẩm thấp, mùa này gió mùa đông bắc đem khí lạnh từ vùng áp thấp dồn xuống liên tục miền bắc và miền trung VN, nhiều người dễ mắc các chứng khó chịu của viêm đường hô hấp trên như viêm mũi dị ứng, viêm mũi xong, đau rát họng, ho, nhiễm lạnh... Chuyên gia sẽ mách bạn 1 số cách phòng và điều trị tại nhà hiệu quả bằng vị thuốc kinh giới nhé.

1. Cảm lạnh, đau rát họng, đau nhức mình mẩy

Nếu không may bị dính mưa hoặc gió lạnh, hãy nhanh chóng tự đun cho mình một bát nước giải cảm bằng gia vị sẵn có trong nhà: kinh giới, tía tô, gừng tươi mỗi thứ một ít, đun sôi chỉ 5 phút thôi nhé các bạn (đun lâu sẽ bay mất tinh dầu và mất tác dụng) và uống nóng, làm sớm sẽ phòng tránh được phong hàn nhiễm sâu gây bệnh nặng hơn nhé.

Còn nếu bạn không chưa kịp phòng ngừa bằng cách trên, bắt đầu xuất hiện  các triệu chứng như hâm hấp sốt, sợ gió, sợ lạnh, chảy nước mũi trong, đổi giọng ... thì có thể nhanh chóng sử dụng các vị thuốc trên với lượng nhiều lần và hãy đun cho mình một nồi nước xông cho ra mồ hôi nhé.

- Lưu ý 1: chỉ dùng cho nguy cơ nhiễm phong hàn (gió lạnh) – KHÔNG lạm dùng hằng ngày vì gẫy gây nóng, khô táo.

- Lưu ý 2: Mỗi lần xông chỉ nên từ 5 - 10 phút. Để mồ hôi ra dâm dấp là được. Xông quá lâu mồ hôi ra nhiều sẽ gây mất tân dịch và điện giải làm cơ thể mệt mỏi hơn. Nếu như mồ hôi ra nhiều bạn có thể bổ sung ngay 1 ly nước điện giải nhé.

 Viêm mũi xoang dị ứng

Cách làm:
- Lấy bạc hà, kinh giới tươi lượng bằng nhau.
- Dùng tay vò nát cho vào cốc (tốt nhất là bình giữ nhiệt), dùng xông mũi, hít thật sâu để tinh dầu tác động vào bên trong.
- Khi mới dùng có thể chưa quen và hơi sốc, kích thích chảy nước dịch mũi xoang ra nhiều – chủ yếu là dịch đọng cũ đặc dính tồn tại bên trong, những sau 5-7 ngày sẽ thấy cải thiện rõ rệt. Đối với những người viêm mũi xoang có thể ứng dụng đều đặn để cải thiện tình trạng bệnh của bản thân nhé.