Chia sẻ 10 cách giúp giảm đau họng hiệu quả, an toàn

Đau họng là tình trạng phổ biến có thể gặp phải ở bất kỳ ai, bất kỳ lứa tuổi nào. Đây là tình trạng bệnh không quá nguy hiểm nhưng gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Hãy bỏ túi ngay 10 cách chữa dân gian giúp giảm nhanh đau họng và cực kỳ đơn giản qua bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân và dấu hiệu của đau họng?

Đau họng là cảm giác đau, rát hoặc ngứa ở vùng cổ họng, là một trong những bệnh lý về họng phổ biến thường hay gặp nhất. Tình trạng đau hoặc khó chịu trong vùng họng thường xảy ra rõ nhất khi nuốt và buổi sáng sớm trước khi ngủ dậy.

1.1. Nguyên nhân gây nên đau họng

Nguyên nhân gây nên đau họng thường gặp

Đau họng thường do một số nguyên nhân dưới đây:

- Do nhiễm virus: Các bệnh do virus gây đau họng thường gặp là cảm lạnh thông thường, cảm cúm, covid-19, bệnh sởi, thủy đậu,...

- Do nhiễm vi khuẩn: Nhiều bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây nên đau họng, đặc biệt thường thấy nhất là nhóm liên cầu khuẩn Streptococcus.

- Do các nguyên nhân khác: thời tiết, dị ứng, chất kích thích, bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, lao phổi, bệnh lý tuyến giáp,... 

1.2. Dấu hiệu của đau họng

Tùy vào từng nguyên nhân mà đau họng thường có những dấu hiệu sau đây:

Một trong những dấu hiệu thường gặp nhất của đau họng đó chính là ho

- Đau họng do nhiễm virus: Thường có kèm theo ho, sốt nhẹ, cổ có đờm, sổ mũi, nghẹt mũi, mệt mỏi và chảy nước mắt.

- Đau họng do nhiễm vi khuẩn: Thường đau họng kèm theo sốt, sưng hạch cổ, giọng nói khàn đặc, amidan có mủ,...

- Đau họng do lao phổi: Kèm theo ho nhiều, ho đờm có lẫn máu

- Đau họng do bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản: Dịch acid trong dạ dày trào ngược lên cổ họng làm cho vùng niêm mạc họng bị kích ứng gây nóng rát.

- Ngoài ra, bệnh còn có một số dấu hiệu khác như: đau đầu, buồn nôn, chán ăn, khó nuốt, khàn tiếng, ớn lạnh,...

2. 10 cách giúp giảm đau họng hiệu quả, an toàn

2.1. Dùng nước muối để súc miệng

Vệ sinh vùng họng bằng việc súc miệng bằng nước muối ấm giúp bạn nhanh chóng làm dịu cảm giác đau rát họng. Nước muối có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm, làm loãng và loại bỏ dịch đờm. Khi bị đau họng, bạn nên súc miệng với nước muối ấm 2-3 lần/ngày, các triệu chứng đau rát họng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

2.2. Dùng mật ong giúp giảm đau họng

Trong các bài thuốc trị đau họng, mật ong luôn được biết đến là lựa chọn hàng đầu trong việc giảm đau rát họng hiệu quả. Mật ong có vị ngọt, tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp làm dịu ngay các cơn đau họng. 

Dùng mật ong giúp giảm nhanh đau họng hiệu quả

Mật ong có thể dùng pha với nước ấm hoặc ngâm với chanh, gừng để uống hàng ngày, nhất là vào buổi sáng sớm vừa ngủ dậy giúp giảm đau họng hiệu quả.

2.3. Dùng nước gừng và mật ong

Gừng ngoài biết đến là một gia vị trong nhà bếp thì còn biết đến với công dụng trị đau họng rất tốt. Trong gừng có tính ấm nóng, tác dụng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, do vậy mà có tác dụng giảm triệu chứng đau họng, ho, ứ đờm, khàn tiếng,...

Bạn chỉ cần chuẩn bị vài lát gừng tươi thái mỏng đem ngâm với mật ong để ngậm hàng ngày. Kiên trì dùng hàng ngày bạn sẽ thấy tình trạng đau họng của mình cải thiện nhanh chóng. 

2.4. Dùng rễ cam thảo trị đau họng

Theo y học cổ truyền, rễ cam thảo có tính bình, vị ngọt và có công dụng chống viêm nhiễm, thanh nhiệt, giải độc, giảm ho, sưng đau họng rất tốt. Chính vì vậy, mà cam thảo được dùng trong điều trị đau họng vì khi dùng cam thảo cho tác dụng tương tự một thành phần trong nước súc miệng.

Rễ cam thảo ngâm thành trà giúp cải thiện đau họng nhanh chóng

Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc dùng trà cam thảo để uống, lưu ý không dùng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

2.5. Dùng lá bạc hà chữa đau họng

Ngoài công dụng “làm mới” hơi thở thì lá bạc hà còn được đến rất nhiều trong điều trị các bệnh về họng như viêm họng, đau họng. Bạc hà có vị cay, tính mát, thành phần chủ yếu trong tinh dầu là menthol, có tác dụng gây tê tại chỗ và gây cảm giác mát. Tinh dầu bạc hà pha loãng có tác dụng chữa đau họng, đánh tan đờm và làm dịu ngay cơn đau họng nhanh chóng.

Trong chữa đau họng, bạn có thể dùng trà bạc hà ấm để uống hoặc xông hơi tinh dầu bạc hà để giảm cảm giác khó chịu, đau họng nhanh chóng.

2.6. Giảm đau họng bằng kẹo ngậm

Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể dùng kẹo ngậm giúp giảm nhanh triệu chứng của cơn đau họng, đem lại cảm giác thoải mái nhanh chóng. Một số loại kẹo ngậm hay được sử dụng trên thị trường như Eugica, viên ngậm bảo thanh, Strepsils,.... Trong thành phần các viên ngậm này có chứa bạc hà, mật ong giúp làm dịu nhanh chóng cơn đau họng

2.7. Dùng xịt họng Trioxidin New giúp hỗ trợ giảm đau, rát họng

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng xịt họng Trioxidin New với thành phần keo ong kết hợp với Chlorhexidine gluconate và Benzydamine hydrochloride giúp giảm nhanh đau, ngứa rát họng hiệu quả. 

Mời bạn tham khảo thêm một số sản phẩm đang được khuyến mãi:

- 9%

Combo GIA ĐÌNH - 3 xịt họng TRIOXIDIN NEW

245.000₫/Combo 3 lọ 270.000₫

Thêm vào giỏ hàng

- 8%

Combo Tiết Kiệm - 2 xịt họng Trioxidin new

165.000₫/Combo 2 lọ 180.000₫

Thêm vào giỏ hàng

Xịt họng TRIOXIDIN NEW 15ml

90.000₫/lọ

Thêm vào giỏ hàng

Xịt họng Trioxidin New tại VCP Pharma - Giảm nhanh đau họng, ngứa rát họng hiệu quả 

Xịt họng Trioxidin New thiết kế dạng phun sương giúp thuận tiện khi sử dụng và đem lại hiệu quả cao. Sản phẩm được cải tiến dùng được cho trẻ từ 1 tuổi trở nên, phụ nữ có thai và đang cho con bú. 

2.8. Dùng lá tía tô để chữa đau họng

Lá tía tô, ngoài tác dụng giải cảm thì nó còn có được sử dụng để chữa nhiều loại bệnh trong đó có đau họng, viêm họng. Trong lá tía tô có tính ấm, vị hơi cay có tác dụng làm ấm cơ thể, giải độc, trị cảm và chữa đau họng cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, một số hoạt chất trong đó có tác dụng sát khuẩn và chống viêm, chính vì vậy mà lá tía tô được sử dụng nhiều trong điều trị đau họng.

Để trị đau họng, bạn có thể dùng lá tía tô hãm lấy nước trà để uống hoặc kết hợp với hoa khế và hoa đu đủ đực hoặc nấu cháo lá tía tô để dùng.

2.9. Dùng quất ngâm mật ong 

Một trong những cách phổ biến và được nhiều người biết tới sử dụng nhất trong điều trị đau họng đó chính là quất ngâm mật ong.

Quất ngâm mật ong giúp cải thiện nhanh triệu chứng đau họng rất tốt

Trong quất có chứa nhiều vitamin cùng với khoáng chất thiết yếu, giúp nâng cao sức đề kháng, giảm nhanh các triệu chứng đau khó chịu do đau họng gây ra. Cách chữa đau họng bằng mật ong và quất này rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần quất rửa sạch thái lát, đổ mật ong vào ngập quất, đem đi hấp cách thủy 15 phút cho chín và để nguội là có thể dùng.

2.10. Dùng trà hoa cúc

Một trong những cách trị đau họng đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả cao đó chính là dùng trà hoa cúc. Trà hoa cúc không chỉ là thức uống ngọt ngào, thơm ngon mà còn có tác dụng trị đau họng rất tốt nhờ vào đặc tính kháng viêm.

3. Bị đau họng nên ăn gì và kiêng gì?

Đau họng nên ăn những loại thực phẩm mềm và trái cây mềm giàu vitamin

3.1. Đau họng nên ăn gì?

Khi bị đau họng nên lựa chọn các thực phẩm, thức ăn mềm mại, ấm nóng dễ nuốt đê tránh gây kích ứng lên niêm mạc họng. Một số loại thực phẩm mà người đau họng nên chọn như sau:

- Các món cháo, súp nóng

- Trái cây tươi mềm

- Rau củ xanh nấu chín

- Bột ngũ cốc, yến mạch pha với sữa hoặc nước ấm

- Trứng luộc hoặc trứng hấp

- Nước trái cây hoặc nước sinh tố 

  3.2. Đau họng nên kiêng gì?

Bên cạnh đó, người bị đau họng không nên ăn một số loại thực phẩm sau:

- Đồ ăn cứng như bánh quy cứng, bánh mì giòn,....

- Không nên ăn những đồ cay nóng, chất kích thích

- Không nên uống đồ uống có ga, đồ ăn hoặc nước lạnh

- Không nên ăn các loại trái cây chua

4.Đau họng lâu ngày có nên đi gặp bác sĩ?

Đau họng kéo dài trên 2 tuần không khỏi và kèm theo các triệu chứng khác không rõ nguyên nhân thì nên thăm khám bác sĩ

Đau họng là bệnh phổ biến gặp ở mọi đối tượng và mọi mùa trong năm, bệnh không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy các triệu chứng đau họng sau khoảng 2 tuần mà không cải thiện, đặc biệt kèm theo các biểu hiện khác như kèm nổi hạch, ho ra máu,... thì bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị. 

Trên đây là toàn bộ bài viết về chia sẻ 10 cách giúp giảm đau họng hiệu quả, an toàn cho bạn, nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc về đau họng hay thông tin về sản phẩm xịt họng Trioxidin, quý độc giả vui lòng inbox ngay để được Dược sĩ giải đáp.