GỢI Ý 5 MÓN ĂN BỔ DƯỠNG CHO NGƯỜI MỚI ỐM DẬY

Bạn đang phân vân chưa biết nấu món ăn nào để tẩm bổ cho người thân, gia đình mình. Hãy tham khảo và trao gửi yêu thương đến gia đình bạn qua 5 món ăn dưới đây. Cùng theo dõi bạn nhé!

Canh gà hầm sâm

Canh gà hầm sâm là món ăn đầu tay trong việc bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng. Bởi trong món ăn này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết: chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất,... Ngoài ra, Sâm còn giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể “còn yếu” trước các tác nhân gây bệnh và điều kiện môi trường bất lợi. Hãy bắt tay vào làm ngay món ăn này cho người thân gia đình bạn, bạn nhé!

Yến chưng kỷ tử

Yến chưng kỷ tử, táo đỏ, hạt sen là món ăn bổ dưỡng không chỉ dùng được cho người mới ốm dậy, mà còn dùng được cho cả gia đình. Món ăn là sự kết hợp của các loại dược liệu và tổ yến, mang lại giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe. 

Cháo bồ câu hạt sen

Cháo bồ câu hạt sen là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng chỉ xếp sau Gà hầm sâm. Thịt chim bồ câu vị ngọt, béo béo, kết hợp với vị bùi bùi của hạt sen, càng làm cho món ăn thơm ngon bổ dưỡng hơn, giúp kích thích vị giác và khứu giác của người mới ốm dậy.

Canh đu đủ hầm xương

Canh đu đủ hầm xương cũng là 1 gợi ý hữu ích trong việc lựa chọn món ăn để bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy. Một món canh vừa thanh mát, lại vừa đầy đủ chất dinh dưỡng như canh đu đủ hầm xương là lựa chọn không nên bỏ qua. Hãy nấu ngay 1 bát canh thơm ngon cho gia đình của mình bạn nhé.

Súp gà nấm

Súp là món dễ ăn, dễ tiêu hóa, đầy đủ dưỡng chất mà khâu chế biến lại không thể làm khó được bạn. Với những nguyên liệu dễ kiếm như: gà, nấm, ngô ngọt, giò lụa,... thì súp gà nấm  là món ăn tuyệt vời để bồi bổ cho người già, người mới ốm dậy.