XÔNG HƠI PHÒNG COVID CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?

Trong những ngày gần đây, khi mà cả nước liên tục phá vỡ kỷ lục về số ca mắc Covid. Rất nhiều người dân đã đổ xô đi mua dược liệu về xông họng, xông mũi. Vậy việc xông hơi phòng Covid bằng gừng, sả có thực sự hiệu quả?

Trước hết chúng ta cần phải hiểu, rửa mũi hay xông mũi bằng hơi ẩm nóng là phương pháp ngoại trị hỗ trợ cơ thể đào thải các tác nhân có hại cho đường hô hấp ra ngoài và không cho xâm nhập sâu hơn vào bên trong đường hô hấp.

Một số nghiên cứu khoa học 

Dựa trên nghiên cứu khoa học của Đức đăng trên tạp chí PLOS one cho thấy, việc tăng nhiệt độ (40 độ C) làm ức chế khả năng nhân lên của SARS-CoV-2 trên các tế bào biểu mô đường hô hấp. Còn theo nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hội vi sinh Mỹ (ASM) cho thấy, vai trò của nhiệt độ và độ ẩm đến việc loại bỏ virus ...Việc tăng nhiệt độ từ 24 lên đến 35 độ C qua tính toán cho thấy loại bỏ virus rất nhanh.

Vì vậy chúng ta có thể thấy rằng việc xông mũi họng để phòng tránh hay hỗ trợ điều trị Covid -19  có hiệu quả nhất định.

Vậy làm sao để nâng cao hiệu quả của việc xông hơi ẩm mũi họng?

Tùy theo điều kiện của mỗi gia đình để thực hiện. Phương pháp này cũng khá dễ làm và rẻ tiền. Nhà nào không có máy xông hơi, có thể dùng nồi lá xông, cho các thảo dược vào, đun sôi lên một lúc, hít sâu dần dần từng tí một để tránh bị bỏng hơi nóng. Ngoài dùng các thảo dược có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu quế, chanh, sả, gừng… vào nồi lá xông để xông. Với các gia đình có máy xông có thể dùng máy xông hơi, nhỏ tinh dầu vào để xông phòng và hít xông mũi họng phòng bệnh COVID-19.

Lưu ý

- Như các báo cáo khuyến cáo khoa học ở trên việc xông hơi cần có nhiệt độ và độ ẩm đủ vì vậy không trực tiếp nhỏ và ngửi tinh dầu vào niêm mạc mũi họng. Vì có thể làm cho niêm mạc mũi trở nên khô thiếu ẩm, không những không có tác dụng phòng bệnh mà còn tạo môi trường thuận lợi cho virus phát triển.

- Không xông toàn thân nhiều vì có thể gây ra nhiều mô hôi, gây mất tân dịch rối loạn điện giải.

- Không xông tinh dầu bạc hà cho trẻ dưới 2 tuổi. Có thể gây ngưng thở.