Hiểu về bệnh đau dạ dày và những cách giảm đau ngay tại nhà

Đau dạ dày là một căn bệnh thường gặp và gây khó chịu cho nhiều người. Nó thường đi kèm với những triệu chứng đau thượng vị, khó tiêu, buồn nôn và đầy hơi. Đau dạ dày có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày và gây khó khăn trong việc thưởng thức bữa ăn.

1. Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là một tình trạng sức khỏe thường gặp và ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đau dạ dày xuất hiện khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm loét, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và tác động đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Hình ảnh dạ dày bị viêm

Đau dạ dày được phân thành 2 loại chính: viêm dạ dày cấp và viêm dạ dày mạn tính

1.1. Viêm dạ dày cấp

Tình trạng viêm nhiễm hoặc tổn thương niêm mạc dạ dày một cách nhanh chóng và đột ngột. Đây là một trạng thái đau đớn và khó chịu, gây ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Viêm dạ dày cấp thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm vi khuẩn Helicobacter pylori, sử dụng quá liều thuốc chống viêm giảm đau, căng thẳng và stress, cũng như các yếu tố khác như hút thuốc, uống rượu và chế độ ăn uống không lành mạnh.

1.2. Viêm dạ dày mạn tính

Viêm dạ dày mạn tính là một tình trạng viêm nhiễm kéo dài, gây ra tổn thương nặng nề đến niêm mạc dạ dày. Người mắc viêm dạ dày mạn tính thường trải qua những cảm giác không thoải mái và triệu chứng kéo dài. Cảm giác đau và khó chịu trong khu vực dạ dày là phổ biến, đi kèm với cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa và thậm chí mất cảm giác vị.

Tình trạng viêm dạ dày mạn tính có thể gây ra sự mệt mỏi, căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của người bệnh. Cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn, đôi khi người bệnh cảm thấy mất tự tin và bất an.

2. Nguyên nhân gây đau dạ dày

Đau dạ dày là một tình trạng khá khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra đau dạ dày và tác động của chúng đến sức khỏe của chúng ta.

2.1. Nguyên nhân đau dạ dày do hút thuốc lá

 Đau dạ dày do hút thuốc lá

Hút thuốc lá đã được biết đến là một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày. Thành phần hóa học độc hại trong thuốc lá có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày và tăng sản xuất axit dạ dày. Điều này dẫn đến kích ứng và viêm loét trong dạ dày, gây ra triệu chứng đau, khó chịu cho người bệnh.

2.2. Nguyên nhân đau dạ dày do sử dụng rượu bia

Sử dụng rượu bia quá mức cũng là một nguyên nhân gây đau dạ dày. Rượu và bia chứa cồn, có tác động tiêu cực đến niêm mạc dạ dày và kích thích tăng sản xuất axit dạ dày. Việc uống quá nhiều rượu hoặc bia có thể gây viêm nhiễm và tổn thương dạ dày, dẫn đến cảm giác đau và khó chịu thượng vị.

2.4. Vi khuẩn HP gây bệnh đau dạ dày

Vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày. Vi khuẩn HP thường tấn công niêm mạc dạ dày, gây ra các tổn thương. Nếu không được điều trị kịp thời, vi khuẩn HP có thể dẫn đến viêm loét và các vấn đề nghiêm trọng khác liên quan đến dạ dày.

Đau dạ dày là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm, điều trị kịp thời. Chăm sóc sức khỏe dạ dày là điều quan trọng để duy trì sức khỏe và sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

3. Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Dưới đây đây là một số triệu chứng của bệnh đau dạ dày thường gặp:

3.1. Cảm giác đau vùng thượng vị

Đau vùng thượng vị do đau dạ dày gây ra thường xuất hiện sau khi ăn hoặc khi đói. Cảm giác đau có thể từ nhẹ đến nặng, từ âm ỉ đến dữ dội.

Cảm giác đau vùng thượng vị

Ngoài ra, triệu chứng đau còn đi kèm với những triệu chứng khác như đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi và ợ chua. Tình trạng này gây bất tiện liên tục, làm mất đi sự thoải mái và hạnh phúc trong cuộc sống. Chúng ta không thể thưởng thức những món ăn yêu thích mà không phải lo lắng về cơn đau dạ dày.

3.2. Buồn nôn và nôn

Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện khi niêm mạc dạ dày bị viêm hoặc tổn thương, hoặc khi hệ tiêu hóa bị kích thích.Khi bạn cảm thấy buồn nôn, mọi hoạt động từ ăn uống đến làm việc đều trở nên khó khăn. Bạn có thể không thể tập trung, mất đi sự tự tin và cảm thấy kiệt sức.

3.3. Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng

Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng là những triệu chứng phổ biến của đau dạ dày. Triệu chứng này thường xuất hiện sau khi ăn hoặc trong những khoảng thời gian cụ thể sau bữa ăn. 

3.4. Chán ăn và ăn uống kém

Cảm giác đau và khó chịu trong dạ dày khiến bạn mất hứng thú với đồ ăn. Đau dạ dày thường xuất hiện sau khi ăn hoặc trong quá trình tiêu hóa, khiến bạn không muốn ăn và không thể tận hưởng bữa ăn như bình thường. Chán ăn và ăn uống kém có thể dẫn đến việc thiếu chất, suy dinh dưỡng và giảm cường độ hoạt động hàng ngày.

3.5. Xuất huyết tiêu hóa

Xuất huyết tiêu hóa có thể xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm loét nặng. Đau dạ dày có thể gây ra những vết trợt hoặc loét trên bề mặt niêm mạc và trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến xuất huyết. 

4. Biến chứng tiềm ẩn do đau dạ dày

Đau dạ dày không phải là một căn bệnh đơn giản mà còn có thể dẫn đến các biến chứng tiềm ẩn đáng lo ngại. Những biến chứng này có thể khiến tình trạng sức khỏe của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và cần được xử lý kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu về những biến chứng tiềm ẩn do đau dạ dày và những tác động của chúng lên cơ thể.

4.1. Biến chứng thành bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Một trong những biến chứng nguy hiểm của đau dạ dày là viêm loét dạ dày tá tràng. Đau dạ dày kéo dài và không được điều trị đúng cách có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và tá tràng, dẫn tổn thương viêm và hình thành vết loét. Viêm loét dạ dày tá tràng gây ra các triệu chứng như đau rát, tiêu chảy và thậm chí có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khác như viêm phúc mạc.

4.2. Biến chứng thành bệnh viêm hang vị dạ dày

Đau dạ dày không được điều trị đúng cách có thể tiến triển thành viêm hang vị dạ dày. Viêm hang vị dạ dày là một tình trạng mà niêm mạc ở khu vực hang vị dạ dày bị tổn thương và viêm nhiễm. Triệu chứng của viêm hang vị dạ dày bao gồm buồn nôn, khó tiêu, và ợ chua. 

4.3. Diễn tiến thành bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Đau dạ dày không được kiểm soát và điều trị cũng có thể dẫn đến biến chứng trào ngược dạ dày. Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Điều này gây ra cảm giác nóng rát, châm chích và khó chịu trong vùng ngực. Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây tổn hại đến niêm mạc thực quản và dẫn đến viêm nhiễm.

4.4. Biến chứng gây chảy máu dạ dày

Một biến chứng nguy hiểm khác của đau dạ dày là chảy máu dạ dày. Viêm nhiễm và tổn thương trong dạ dày có thể gây ra chảy máu. Triệu chứng của chảy máu dạ dày bao gồm nôn mửa có máu, đi ngoài phân đen. Đây là một tình trạng khẩn cấp y tế và cần được điều trị kịp thời để ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng hơn.

4.5. Biến chứng nguy hiểm thành ung thư dạ dày

Đau dạ dày kéo dài và không được chữa trị có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm nhất - ung thư dạ dày. Viêm nhiễm, tổn thương và sự tác động tiêu cực liên tục lên niêm mạc dạ dày có thể gây ra sự biến dị và tăng nguy cơ phát triển thành ung thư. Ung thư dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm, cần được chẩn đoán và điều trị sớm để cải thiện tỷ lệ sống sót.

5. Điều trị bệnh đau dạ dày tại nhà

5.1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Một phần quan trọng trong điều trị bệnh đau dạ dày là thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Hãy chú ý đến những thay đổi sau:

• Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn gây kích thích dạ dày như thức ăn cay, mỡ, chất xơ cao và các đồ uống có ga.
• Ăn những bữa ăn nhỏ và thường xuyên hơn thay vì ăn nhiều vào một lần.
• Tránh ăn quá nhanh, nên nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt.
• Tránh uống rượu, hút thuốc lá và các chất kích thích khác.
• Đảm bảo bạn đủ giấc ngủ và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

5.2. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Vị Khang Ninh

Vị Khang Ninh với thành phần từ các vị thuốc như: Chè dây, Lá khôi, Dạ cẩm, Hương phụ, Mộc hương, Huyền hồ, Cam thảo, Bột ô tặc cốt, Curcuma phytosome, có tác dụng hỗ trợ giảm acid dịch vị, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vị Khang Ninh tại VCP Pharma

Vị Khang Ninh dược chiết xuất từ bộ tứ thảo dược: Chè dây, Lá khôi, Dạ Cẩm và Cam thảo mang tại tác động toàn diện: 

• Hỗ trợ giảm acid trong dạ dày
• Lá chắn giúp hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày
• Giảm thiểu nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 

5.3. Các phương pháp điều trị tác động tiêu cực

Ngoài ra, còn có một số phương pháp điều trị tác động tiêu cực được sử dụng cho trường hợp nghiêm trọng hơn của bệnh đau dạ dày. Các phương pháp này bao gồm:

• Điều trị dựa trên việc loại trừ thức ăn: Đôi khi, việc xác định và loại trừ các thực phẩm gây kích ứng hoặc không thể tiêu hóa tốt có thể giúp cải thiện triệu chứng đau dạ dày.
• Điều trị hướng tâm lý: Trong trường hợp bệnh đau dạ dày kèm theo căng thẳng và lo lắng, điều trị hướng tâm lý như tâm lý học hành vi học hoặc liệu pháp tâm lý có thể được áp dụng để giảm triệu chứng.

6. Phòng ngừa đau dạ dày 

6.1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa đau dạ dày. Hãy lưu ý các điểm sau:

• Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn gây kích thích dạ dày như thực phẩm cay, mỡ, đồ uống có ga và đồ uống có cồn.
• Ưa chuộng các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
• Ăn những bữa ăn nhỏ và thường xuyên, tránh ăn quá no hay quá đói.
• Nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt và ăn từ từ để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

6.2. Tránh các tác nhân gây tổn thương dạ dày

Để phòng ngừa đau dạ dày, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây tổn thương dạ dày. Hãy chú ý đến các điểm sau:

• Tránh lạm dụng thuốc chống viêm giảm đau, hoặc hãy sử dụng chúng dưới sự giám sát của bác sĩ.
• Tránh hút thuốc lá cũng như tiếp xúc với khói thuốc lá trong môi trường.

6.3. Giảm căng thẳng và stress

Căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra hoạt động dạ dày không cân đối. Để phòng ngừa đau dạ dày, hãy thực hiện các biện pháp quản lý stress như:

Tập thể thao giảm căng thẳng và stress

• Tìm kiếm các phương pháp giảm stress như yoga, thực hành mindfulness hoặc tập thể dục định kỳ.
• Dành thời gian cho những hoạt động giải trí thú vị như đọc sách, xem phim, hoặc đi du lịch.
• Tìm cách giảm căng thẳng trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày bằng cách quản lý thời gian và thiết lập ưu tiên.

6.4. Tránh đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể gây kích ứng dạ dày và làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày. Hãy cân nhắc và hạn chế việc tiếp xúc với đồ uống có cồn, hoặc nếu có, hãy uống một cách hợp lý và có kiểm soát.

6.5. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân đối

Trọng lượng cơ thể lành mạnh là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa đau dạ dày. Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, kết hợp với việc tập thể dục đều đặn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa tăng cân.

Bệnh đau dạ dày có thể được kiểm soát và điều trị hiệu quả thông qua việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng thuốc điều trị và các phương pháp điều trị tác động tiêu cực. Tuy nhiên, quan trọng nhất là tìm sự tư vấn, hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để xác định và điều trị bệnh đau dạ dày một cách tốt nhất cho bạn. Luôn luôn tuân thủ theo hướng dẫn cũng như chỉ định của bác sĩ để đảm bảo điều trị hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Xem thêm:

7 loại thực phẩm tốt cho dạ dày mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống

Tìm hiểu dấu hiệu đau dạ dày và các biện pháp khắc phục hiệu quả

Review 10 thực phẩm chức năng trào ngược dạ dày an toàn hiệu quả