Đau rát cổ họng do đâu? 10 cách giúp giảm đau rát cổ họng nhanh nhất

Thứ Sáu, 21/07/2023

Hoàng Liên

Xem nhanh

Đau rát cổ họng là tình trạng vùng cổ họng bị nóng, rát, đau và rất khó chịu, bệnh này rất hay gặp và phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Vậy đau rát cổ họng do đâu? Hãy cùng tham khảo ngay 10 cách giúp giảm đau rát cổ họng nhanh nhất qua bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Nguyên nhân và triệu chứng của đau rát cổ họng

Đau rát cổ họng là một trong những bệnh lý về họng phổ biến, rất hay thường gặp ở mọi đối tượng và đặc biệt hay gặp vào trời lạnh. Bệnh thường do các nguyên nhân khác nhau nên do vậy sẽ đi kèm với những biểu hiện khác nhau.

Đau rát cổ họng do các nguyên nhân như: virus, vi khuẩn, bệnh lý trào ngược dạ dày - thực quản,...

1.1. Đau rát cổ họng do nguyên nhân gì?

Đau rát cổ họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như:

- Cảm cúm khiến cổ họng đau rát: Cảm cúm là do virus gây ra và thường có các biểu hiện điển hình như sốt, đau đầu, đau rát cổ họng và kèm theo mệt mỏi, chán ăn.
- Đau rát cổ họng do cảm lạnh: Thời tiết thay đổi, cơ thể bạn bị nhiễm lạnh dẫn tới cảm và xuất hiện các triệu chứng viêm họng, ho và gây nên tình trạng đau rát cổ họng.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Thường gặp ở những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản, acid trong dạ dày trào ngược lên vùng thực quản và cổ họng, khiến cho đau rát cổ họng.
- Viêm họng gây đau rát cổ họng: Tình trạng viêm họng làm cho vùng hầu họng bị sưng viêm và dẫn tới tình trạng đau rát vùng cổ họng.
- Do virus, vi khuẩn: Một số nhóm virus, vi khuẩn xâm nhập vào vùng hầu họng và gây nên tình trạng tổn thương và viêm vùng họng khiến cho cổ họng đau rát.
- Do một số bệnh lý khác: viêm mũi dị ứng, ung thư thực quản, lao phổi, viêm amidan, mắc Covid-19,...

1.2. Triệu chứng của đau rát cổ họng

Tùy vào từng nguyên nhân của bệnh mà đau rát cổ họng có những triệu chứng khác nhau, nhưng nhìn chung thì đau rát cổ họng thường có những triệu chứng sau đây:

Các triệu chứng của đau rát cổ họng gồm có: Đau, nóng rát vùng cổ họng, khó nuốt, ho, sổ mũi,....

- Đau, nóng rát vùng cổ họng
- Cảm giác đau, khó nuốt nhất là vào buổi sáng ngủ dậy
- Khàn tiếng, khó nói
- Amidan sưng đỏ
- Có thể ho khan hoặc ho đờm
- Ngoài ra, có thể kèm theo mệt mỏi, sổ mũi, đau đầu, chán ăn, sốt nhẹ, viêm họng,...

2. 10 cách giúp giảm đau rát cổ họng nhanh nhất tại nhà

Đau rát cổ họng là bệnh phổ biến, không quá nguy hiểm nhưng việc phát hiện và điều trị dứt điểm sớm là rất cần thiết để không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Dưới đây là 10 cách giúp giảm đau rát cổ họng nhanh nhất tại nhà.

2.1. Giảm đau rát cổ họng bằng tỏi

Tỏi ngoài biết đến là một gia vị trong món ăn thì nó còn được biết đến với công dụng chữa viêm họng, đau rát cổ họng rất hiệu quả.

Theo nghiên cứu đã chứng minh, tỏi có nhiều loại chất kháng sinh, trong đó nhiều nhất là allicin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp cải thiện nhanh tình trạng viêm họng, đau rát cổ họng rất tốt. Một trong những cách đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất và đem lại hiệu quả trong trị đau rát cổ họng đó chính là tỏi ngâm mật ong

2.2. Giảm đau rát cổ họng bằng muối và nước ấm

Muối có tính sát khuẩn rất hiệu quả nên thường hay được dùng trong điều trị các triệu chứng của đau rát cổ họng, viêm amidan và viêm họng. Bạn chỉ cần pha 1 thìa muối khoảng 5 gam với 237ml nước lọc ấm để súc miệng sẽ giúp cổ họng bạn đỡ bị khô và giảm đau rát nhanh chóng. Ngoài ra , việc súc miệng nước muối hàng ngày còn giúp bạn vệ sinh vùng hầu họng và răng miệng rất tốt.

2.3. Giảm đau rát cổ họng bằng mật ong và gừng tươi

Một trong những cách giúp giảm đau rát cổ họng không thể không nhắc tới đó chính là dùng mật ong và gừng tươi.

Giảm đau rát cổ họng nhanh chóng bằng mật ong và gừng tươi

Trong mật ong và gừng có tác dụng sát khuẩn sát khuẩn và chống viêm rất tốt nên khi dùng trong chữa các vấn đề về họng sẽ làm giảm nhanh chóng các triệu chứng như viêm họng, đau rát họng, ho,.... Bạn chỉ cần chuẩn bị vài lát gừng thái mỏng ngâm với mật ong và dùng ngậm hàng ngày sẽ thấy triệu chứng đau rát họng giảm rõ rệt.

2.4. Giảm đau rát cổ họng bằng chanh đào và mật ong

Ngoài dùng mật ong kết hợp với gừng thì chanh đào và mật ong cũng là phương pháp chữa đau rát họng hiệu quả mà được nhiều người biết đến. Trong vỏ chanh đào chứa tinh dầu có tác dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện triệu chứng của viêm họng, đau rát cổ họng.
Chỉ cần chuẩn bị chanh đào rửa sạch, cắt đôi cho vào chén, đổ mật ong sao cho ngập chanh, đem đi hấp cách thủy 15 phút và để nguội rồi dùng ngậm trong họng sau đó từ từ nuốt.

2.5. Dùng xịt họng Trioxidin New giảm nhanh đau rát họng

Bên cạnh việc dùng các cách dân gian trên trị đau rát cổ họng thì bạn có thể sử dụng ngay xịt họng Trioxidin New, với thiết kế dạng vòi xịt phun sương giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát họng, viêm họng, viêm amidan,....

Mời bạn tham khảo thêm một số sản phẩm đang được khuyến mãi:

Xịt họng Trioxidin New tại VCP Pharma - Giúp giảm nhanh đau họng, ngứa rát họng hiệu quả

Với bộ 3 thành phần gồm keo ong, Chlorhexidine gluconate kết hợp với Lidocain Hydroclorid chuyên biệt giúp giảm nhanh cảm giác nóng, đau rát cổ họng và giúp sát khuẩn, bảo vệ họng hiệu quả.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

2.6. Giảm đau rát họng bằng kẹo ngậm

Một trong những cách giúp nhanh các biểu hiện đau rát họng bên ngoài và được nhiều người biết đến đó chính là kẹo ngậm giảm ho, đau rát họng. Kẹo ngậm có chứa tinh dầu bạc hà giúp làm dịu mát vùng họng và cải thiện tình trạng đau rát vùng họng.
Tuy nhiên, đây chỉ cách giảm đau rát họng tức thời và trong thành phần kẹo có chứa đường ngọt không tốt với những người bị tiểu đường.

2.7. Giảm đau họng bằng tắc chưng đường phèn

Quả quất hay chính là quả tắc, một loại quả hay được dùng để pha nước giải khát trong mùa hè. Trong quất có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, trị ho, giảm nhanh triệu chứng đau rát khó chịu vùng họng.

Tắc chưng đường phèn giúp giảm đau rát cổ họng đơn giản, dễ làm

Đường phèn là một loại đường có vị ngọt dịu, không quá ngọt gắt như đường mía và được làm từ đường mía hoặc củ cải đường. Ngoài ra, đường cũng có tác dụng sát khuẩn, giải độc, chống viêm hiệu quả.
Bạn chỉ cần chuẩn bị quất xanh rửa sạch thái thành 3 - 4 phần và 200g đường phèn đem đi ngâm 1 tiếng và sau đó đun sôi trong vòng 30 phút là có thể tắt bếp, để nguội dùng ngậm hàng ngày

2.8. Dùng chanh đào ngâm đường phèn để giảm đau rát họng

Ngoài chanh đào ngâm mật ong thì chanh đào ngâm đường phèn là một trong những cách chữa đau rát họng, viêm họng trong dân gian được rất nhiều người biết đến và áp dụng.
Phương pháp này rất đơn giản, bạn chuẩn bị 1 kg chanh đào tươi, chín vàng, hơi già, vỏ mỏng và ruột màu hồng đem đi rửa sạch để ráo nước. Đường phèn chuẩn bị 0,8 kg và 1 bình thủy tinh. Cắt chanh đào thành từng miếng, đập nhỏ đường phèn và cứ xen kẽ một lớp chanh đào rồi một lớp đường như vậy cho đến khi hết và đậy nắp kín. Để hỗn hợp chanh đào và đường phèn khoảng 3 tháng rồi sử dụng.

2.9. Dùng nước ép tía tô giúp giảm đau rát họng

Trong tía tô có vị cay, tính ấm, tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, đau rát họng hay viêm họng hiệu quả. Tính ấm trong nước tía tô có thể làm ấm họng, ấm cơ thể và xoa dịu nhanh triệu chứng đau họng. Chỉ cần vài lá tía tô, rửa sạch, giã vắt lấy nước uống vài ngày sẽ thấy dễ chịu, không còn đau rát cổ họng.

2.10. Tập luyện thể thao kết hợp chế độ ăn uống khoa học

Ngoài các cách giúp giảm đau họng trên thì việc kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học cũng giúp bạn phòng ngừa và cải thiện triệu chứng đau rát họng hiệu quả.
Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, không dùng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu bia hay đồ uống có gas, đồ ăn cay nóng để tránh gây kích ứng vùng cổ họng. Bên cạnh đó nên kết hợp với việc tập luyện thể thao giúp nâng cao sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

3. Bị đau rát họng nên ăn gì để giảm đau khó chịu?

Bị đau rát cổ họng thường rất khó nuốt, chính vì vậy mà việc lựa chọn nên ăn gì và không nên ăn gì cũng là vấn đề đối với người bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn để giảm khó chịu:

3.1. Ăn các thực phẩm mềm như cháo, súp

Khi bị đau rát cổ họng, bạn nên chọn những loại thực phẩm mềm dễ ăn, dễ nuốt như cháo, súp. Bạn có thể chọn các món cháo, súp như: cháo gà, cháo thịt lợn, cháo thịt bò, súp gà, canh gà hầm rau củ,....

Các món ăn mềm dễ nuốt như cháo, súp giúp giảm đau rát cổ họng, tránh kích ứng

Cháo hoặc súp gà là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng và dễ ăn nhất đối với người bị đau họng, viêm họng, viêm amidan. Trong khi nấu cháo bạn có thể cho thêm vài nhát gừng hoặc nghệ để giúp tăng hiệu quả chống viêm, giảm đau rát.

3.2. Trứng và yến mạch

Trong trứng rất giàu protein, vitamin D, B12 và các khoáng chất khác như kẽm, selen,... có tác dụng chống lại nhiễm trùng đường hô hấp và là một trong những món ăn đơn giản nhất dành cho người ốm. Bạn có thể chế biến cháo trứng, súp trứng, canh trứng hoặc trứng luộc để ăn.

Ngoài trứng thì yến mạch cũng là thực phẩm là được biết đến là mềm, dễ nuốt rất phù hợp cho người bị đau họng. Trong yến mạch rất giàu chất xơ và nhiều thành phần khác như kẽm, magie, khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp loại bỏ độc tố và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

3.3. Bổ sung thêm sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể nhanh phục hồi. Trong sữa chua có chứa rất nhiều protein, carbohydrate và chất béo tốt cho sức khỏe giúp cung cấp cho người bệnh nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Sữa chua là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ nuốt cho người bị đau rát cổ họng

Ngoài ra, với dạng kem mềm mịn, dễ ăn, vị ngọt dịu và thanh mát thì sữa là lựa chọn rất tốt cho bệnh nhân đau họng.

3.4. Uống nước ép, sinh tố

Nước ép trái cây, sinh tố có chứa rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho người bệnh đang đau họng, ốm mệt. Nước ép, sinh tố là thức uống lựa chọn thích hợp cho người bị đau họng.

3.5. Dùng trà ấm, nước ấm

Một trong những thứ không bao giờ được quên với người bị đau họng đó chính là dùng nước ấm, trà ấm. Việc dùng nước ấm, trà ấm sẽ giúp vùng đau rát ở cổ họng bạn không bị kích ứng và làm nặng thêm tình trạng đau rát.

4. Đau rát cổ họng khi nào nên dùng kháng sinh?

Thông thường, đau rát cổ họng sẽ tự khỏi trong vòng khoảng vài ngày và việc dùng kháng sinh trong khoảng thời gian đó là không nên. Tuy nhiên trong trường hợp bị đau họng kéo dài, kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, ho nhiều, đau họng kéo dài không khỏi thì nên dùng đến kháng sinh để điều trị.

Đau rát cổ họng kéo dài lâu ngày không khỏi kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, ho,... thì nên dùng thuốc kháng sinh

Ngoài ra, nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám điều trị kê đơn sử dụng thuốc đúng cách, đúng liều lượng và phác đồ điều trị hợp lý. Tránh tình trạng tự ý sử dụng kháng sinh vì có thể gặp một số tác dụng không mong muốn của thuốc và gây ra tình trạng kháng thuốc.

5. Một số lưu ý khi điều trị đau rát cổ họng

Ngoài các cách điều trị trên, bạn nên lưu ý một số điều sau trong điều trị cũng như phòng ngừa đau rát cổ họng:

Vệ sinh mũi họng sạch sẽ và thường xuyên
Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, hạn chế tới những nơi bụi bẩn
Dùng nước muối sinh lý súc họng hàng ngày để sát khuẩn
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt trong thời tiết lạnh và chuyển mùa
Dùng nước ấm trong khi bị đau họng
Hạn chế dùng đồ ăn hay đồ uống lạnh, nhiều gas
Xây dựng lối sống kết hợp với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh

Trên đây là toàn bộ chia sẻ về nguyên nhân gây đau rát cổ họng cũng như triệu chứng và những cách điều trị hiệu quả đơn giản. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc về cách trị đau rát cổ họng hay thông tin về sản phẩm xịt họng Trioxidin New, bạn vui lòng liên hệ dược sĩ để được tư vấn và giải đáp.

Xem thêm:

- Viêm họng: Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị hiệu quả

- Viêm amidan cấp: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Tin tức nổi bật